9 stvari koje treba da radite ređe kako biste ređe posećivali lekara

Оd pića u plastičnim čašama do stavljanja torbe na krevet, pojedine vaše navike su zaista štetne po vaše zdravlje.

Кada vas pitaju koje su navike najštetnije, sigurno ćete prvo pomisliti na pušenje, konzumiranje alkohola i brze hrane.

Ipak, istina je da postoje neke ne toliko očigledne stvari koje štete vašem telu.

Stvari koje treba ređe da radite kako biste ređe išli kod lekara:

Pića iz limenke

Razmislite samo kako izgleda transport limenki u starom kamionu sa tonom prašine i bakterija.

Sve se to lepi za vaše usne i može izazvati niz problema sa digestivnim traktom. Ako kupujete limenke, najbolje je da piće sipate u čašu ili da pijete pomoću cevčice.

Ostavljate torbu na stolicu ili krevet

Torba na kojoj ima milion čestica prljavštine stavljate na mesta na kojima ćete vi i članovi vaše porodice sesti istuširani i u čistoj odeći.

Ovo izaziva niz neprijatnih iznenađenja, kao što je osip na primer. Naročito su opasne kožne torbe, jer na njima bakterije imaju savršene uslove za razmnožavanje.

Često nosite kravatu

Američki istraživači tvrde da čvrsto stezanje kravate pritiska jugularnu venu, pa se povećava očni pritisak. Ovo može dovesti do razvoja glaukoma, pa čak i slepila.

Isto tako, otkriveno je da ljudi ne peru kravate često, pa mogu biti razlog za razne infekcije.

Pijete kafu iz plastičnih čaša

Ako kafa dugo stoji u plastičnoj čaši, oslobađa se toksična materija bisfenol A, koja utiče na plodnost, na nivo energije i na sposobnost obnavljanja vaših ćelija.

Što je toplija kafa toliko više bisfenola A ćete popiti. Najbolje je da koristite termos.

Birate salatu umesto burgera

Ne govorimo o običnoj salati od povrća, već o onima koje su pune majoneza, krompira i kiselih krastavaca.

Ako ispred sebe imate ovakvu salatu i burger, izaberite burger, jer u njemu ima svežeg povrća i mesa bez aditiva. Razume se, samo ako je burger od proverenog mesa.

Još 4 stvari na sledećoj strani...