7 masaža za topljenje masnih naslaga na stomaku

Kada primetite da ste dobili neki kilogram, normalno je da vam opadne nivo...

Šta će se desiti vašem telu ako svakoga dana odvojite 5 minuta za plank položaj?

Plank ili „abdominalni most“, kako je još poznat, odlična je vežba za celo...

Petominutne vežbe koje tope masne naslage oko stomaka

Za sve koji se godinama bore sa masnim naslagama u predelu stomaka -...

Vežbe za dlanove za one koji veći deo dana provode za tastaturom

Tastature, miševi i mobilni uređaji su praktični iz mnogo razloga, ali...

7 vežbi za čvršću zadnjicu koje će vam pomoći da uđete u formu ovog leta

Leto je na pragu, a sa njim i letnji odmor. I dok se svi radujemo dugo...

6 vežbi pomoću kojih ćete imati lepu i zategnutu zadnjicu u bikiniju

Оve jednostavne vežbe će učiniti da imate savršenu zadnjicu. Potrebna je...

Vežbe koje će vam pomoći da se oslobodite sala na leđima i „svadbarki“

Nema ništa gore od toga nego kada obučete neku prolećnu majicu i primetite...

11 tipova žena koje ćete sresti u teretani

Proleće je došlo (barem kalendarski), pa će fitnes centri ubrzo početi da...

6 vežbi za podizanje zadnjice i zatezanje nogu koje možete raditi kod kuće

Lepo oblikovana zadnjica i zategnute noge su uvek u modi, zato vredi da...

Fitnes blogerka pokazuje razliku između fotki koje objavljuje i onih koje briše

Britanska blogerka ima misiju da otkrije ženama da mogu da izgledaju mnogo...

9 najefikasnijih vežbi za zategnuta bedra, zadnjicu i noge

Vitka atletska figura je san svake devojke. Kako biste je postigle...

Za sve lenje i one koji ne vole da vežbaju: Brzi trikovi za mršavljenje

Svi žele da budu mršavi i zgodni, naročito posle praznika nema ko ne želi...

Tridesetodnevni izazov: Zategnuto telo uz pomoć samo jedne vežbe

Nisu svi Internet fitnes izazovi efikasni, ali jedan izazov, ako ga...

8 grešaka u vežbanju zbog kojih ne postižete rezultate

Da biste postigli rezultate u teretani, izgubili težinu i zategli...