Poze za seks koje mogu da zamene trening (18+)

Seks može zaista da vas izmori, a tako i da vam pomogne da sagorite nekoliko kalorija.

Pa, ako vas danas mrzi da idete na vežbanje, zašto ne biste trening zamenili seksom u pozama koje će vas dobro izmoriti i ojačati vaše mišiće?

Pogledajte poze za seks koje mogu da budu zamena za trening - što duže traju, to veći efekat imaju:

Karlica

Muškarac treba da legne na leđa sa raširenim nogama, a vi sedite na njega. 

Zatim levu ili desnu nogu ispružite unazad.

Ova „vežba“ nudi odličnu stimulaciju klitorisa, ali i aktivira mišiće nogu.

Most

Za ovu pozu je potrebno da budete malo izdržljiviji.

Lezite na leđa, savijte kolena i postavite noge u širini ramena.

Podignite se u položaj mosta i dozvolite partneru da se „igra“ svojim prstima ili vibratorom, ako ste raspoloženi za eksperimentisanje.

Mačka

Stavite nekoliko jastuka i neka partner legne na njih na leđa. Stanite na kolena, tako da partnerova glava bude između vaših nogu.

Još je bolje ako se nagnete napred i držite se za laktove.

Ova poza je odlična za mišiće vaših leđa.

Pseća

Ovoga puta reč je o „doggy“ pozi, ali sa malom izmenom – umesto na dlanove, oslonite se samo na laktove.

Potrudite se da leđa držite pravo i sigurno ćete osetiti aktiviranje mišića.

Stolica

Ova varijacija poznate „kaubojke“ istinski je trening.

Potrudite se da se ne držite rukama ili se samo minimalno oslanjajte i ne sedajte skroz na partnera. U suštini, vaš zadatak je da radite čučnjeve.

Možda će vam na početku biti malo teže, ali ako usavršite ovu pozu, više vam neće biti potrebne druge vežbe za noge.

S. S. | CRNOBELO.rs / foto: clker.com