9 znakova koji ukazuju na preosetljivost na gluten

Gluten je protein koji se nalazi u pšenici, ječmu i ovsu. Sa glutenom se povezuje oko 55 tipova bolesti, a broj ljudi koji su preosetljivi na njega iz dana u dan se povećava.

Ako niste sigurni da li spadate u ovu grupu, sledi 9 znakova po kojima to možete da prepoznate:

Nepravilno varenje hrane

Jedan od prvih pokazatelja preosetljivosti na gluten je nepravilno varenje hrane, osećaj nadutosti, gasovi, pa čak i dijareja.

Česte promene raspoloženja

Ako vam se često menja raspoloženje – osećate se tužno, pa srećno, pa nervozno, zabeležite kada nastaju ove promene i vidite da li to ima veze sa konzumiranjem namirnica koje sadrže gluten.

Problemi sa zglobovima

Bolovi u kolenima i zglobovima, pa čak i upale i otoci na tim mestima, povezuju se sa preosetljivošću na gluten.

Keratosis pilaris („guščija koža“)

Ova pojava u narodu poznata kao „guščija koža“, najčešće se manifestuje na nadlakticama, a nastaje usled nemogućnosti da organizam apsorbuje masne kiseline i vitamin A u tankom crevu.

Hronični umor

Ako ste stalno umorni, čak i pri lakim fizičkim aktivnostima, potrudite se da vidite da li to ima nekakve veze sa konzumiranjem glutena.

Jake glavobolje

Česte i jake glavobolje mogu da se jave iz mnogo razloga, a jedan od njih je preosetljivost na gluten.

Autoimune bolesti

Ako ste preosetljivi na gluten, a nastavljate sa istom ishranom, organizam može da razvije autoimune bolesti kao što su lupus, psorijaza, artritis i slično.

Hormonski disbalans

Gluten može da izazove upale i probleme sa žlezdama koje zbog toga ne mogu da funkcionišu normalno, a kao rezultat, javlja se hormonski disbalans.

Neurološki simptomi

Vrtoglavice, nagon za povraćanjem, hronični umor samo su deo simptoma koji ukazuju na preosetljivost na gluten. Najbolje je da se konsultujete sa doktorom da biste znali šta je pravi razlog tome.

M. V. | CRNOBELO.rs