10 grešaka koje pravite ceo život dok se tuširate, a štete vašem zdravlju
Da li isperete sapun pre korišćenja? Da li perete tuš kabinu odmah posle kupanja?
Prema statistikama svako od nas provede godinu i po u toaletu, a od toga se godinu dana tuširamo.
Ovo nije iznenađujuće s obzirom na to da higijena igra značajnu ulogu u našim životima.
Najčešće greške koje pravite prilikom tuširanja:
Ne tuširate se odmah posle vežbanja
Tuširanje posle vežbanja nije obavezno samo zbog ružnog mirisa, već i zbog bakterija koje se zbog znoja razvijaju na vašoj koži. Lako možete dobiti osip.
Brijete noge pre posete salonu za pedikir
Prilikom brijanja možete napraviti neku ranicu na nozi a preko nje se lako možete inficirati u salonu za pedikir.
Ne pravite drastične razlike u temperaturi vode
Na kraju tuširanja na sebe pustite mlaz hladne vode. Ovaj blagi šok će povećati otpornost na stres, ojačaće imunitet i delovaće kao antidepresiv.
Ipak, ne radite ovo pred spavanje jer može da vam izazove nesanicu.
Svaki dan perete kosu
Ljudi sa tankom i slabom kosom treba da izbegavaju često pranje. Idealno je dva puta nedeljno, kako biste imali prirodan balans i vlažnost kose.
Isto tako, zapamtite da previše šampona iritira i suši kožu, a voda spira dobre bakterije, pa je rizik za razvoj infekcija veći.
Kosu umotavate u peškir
Kada su vlažne, dlake su sklone deformisanju i postaju lomljive. Da biste izbegli ovo, ne umotavajte kosu u peškir posle pranaja.
Isto tako, ovim potezom pravite efekat saune na svojoj glavi, lojne žlezde počinju da rade aktivnije i kao rezultat toga, kosa se brže masti.