Zа 7 dana 7 kilograma manje pomoću dijete sa krastavcima

Redovno konzumiranje krastavaca će vam pomoći da očistite organizam od toksina, da pročistite dugestivni trakt i da ubrzate metabolizam.

Krastavac je moćan diuretik koji pomaže pri izbacivanju viška tečnosti iz tela, pa je zbog toga obavezan u većem broju dijeta.

Nutricionisti i oni koji su probali dijetu na bazi krastavaca, tvrde da možete izgubiti i do 7 kilograma za samo jednu nedelju.

Plan dijete je sledeći, a ponavlja se 7 dana:

Doručak: Činija salate od krastavaca i 2 kuvana jaja

Užina: 1 jabuka ili breskva i 5 šljiva

Ručak: Činija salate od krastavaca i parče integralnog hleba

Užina: Šejk od krastavca

Večera: 300g bilo kakvog voća

Salata od krastavaca izgleda ovako:

• 400g krastavaca
• 200ml jogurta ili kiselog mleka
• Luk
• Malo soli

Recept za šejk od krastavaca:

Izblendirajte 1 krastavac, 1 jabuku i ½ šolje spanaća. Pijte svež šejk.

M. D. | CRNOBELO.rs / foto: pixabay.com