Započnite dan kao supermodel: Ideje za niskokalorični doručak

zapocnite-dan-kao-supermodel-ideje-za-niskokaloricni-dorucak-01.jpgfoto: pixabay.com

Vodeće svetske manekenke otkrivaju svoj jutarnji meni koji je niskokaloričan, a ipak im obezbeđuje dovoljno hranljivih sastojaka za energični dan koji sledi.

Pa, ako volite da jedete kvalitetno i kao super model, preporučujemo vam da probate sledeće kombinacije:

Kristi Tajgen jede sendvič napravljen od hleba od celih zrna, pržena jaja, paradajz, čistu pršutu i pire od avokada sa malo čilija.

zapocnite-dan-kao-supermodel-ideje-za-niskokaloricni-dorucak-1.jpgfoto: pixabay.com

Miranda Ker za doručak jede palačinke, ali u zdravoj verziji. Recept je jednostavan -- pomešate 1 ispasiranu bananu sa 1 jajetom, 1 umućenim belancetom i 2 kašičice mlevenih ovsenih pahuljica. Dobijena smesa se peče u rerni uz dodatak kokosovog ulja.

zapocnite-dan-kao-supermodel-ideje-za-niskokaloricni-dorucak-2.jpgfoto: pixabay.com

Žizel Bundšen jede zeleni smuti koji je bogat povrćem sa antioksidantima i gvožđem.

zapocnite-dan-kao-supermodel-ideje-za-niskokaloricni-dorucak-3.jpgfoto: pixabay.com

Adiana Lima praktikuje raznovrstan doručak. Prvo jede mali sendvič sa šunkom niske masnoće i sir. Zatim prelazi na slatko i jede kroasan sa marmeladom, pa na kraju jede sveže sezonsko voće.

zapocnite-dan-kao-supermodel-ideje-za-niskokaloricni-dorucak-4.jpgfoto: pinterest.com

Karli Klos za doručak pravi smuti od kupina i čokolade. Potrebna joj je šolja nezaslađenog bademovog mleka, protein u prahu sa ukusom čokolade, 1 banana i šolja kupina. Svi sastojci se stavljaju u blender.

zapocnite-dan-kao-supermodel-ideje-za-niskokaloricni-dorucak-5.jpgfoto: pinterest.com

Nina Agdal ujutru voli da uživa  u mešavini granola i svežeg voća, a zatim da popije veliku šolju kafe.

zapocnite-dan-kao-supermodel-ideje-za-niskokaloricni-dorucak-6.pngfoto: pixabay.com

M. D. | CRNOBELO.rs

Možda vas zanima:

Тroše kao milioneri: Koji horoskopski znakovi se razbacuju novcem? Ne štede na garderobi niti na izlascima, a galantni su kako prema sebi tako i pr...
Оd lažnog kidanpovanja do vožnje levom stranom – kraljevske pripreme Megan Markl (foto) Ovih dana Megan Markl prolazi čitav niz intenzivnih obuka pre nego što zvanično ...
Коmbinezoni u kojima volimo da provodimo tople dane (fоtо) Коmbinezon je komad odeće u kome možete izgledati glamurozno, ali ipak nenapadno...
Кoliko vas može koštati jedan dan na plaži u poznatim turističkim mestima? Portal Post Office svake godine objavljuje takozvani barometar cena pomoću koga ...
Zа 7 dana 7 kilograma manje pomoću dijete sa krastavcima Redovno konzumiranje krastavaca će vam pomoći da očistite organizam od toksina, ...
Žene u „onim danima“ predstavljene kroz komične ilustracije Svaka žena u proseku provede 6 godina imajući „one dane“. Da ne biste tako pe...